+
Pelbagai

Sucikan Tubuh Anda, Fikiran Anda

Sucikan Tubuh Anda, Fikiran Anda

Apa yang dimaksudkan dengan mata dunia luar, puasa adalah untuk dalaman. Gandhi

Hari ini hari Sabtu. Saya telah berpuasa selama lebih dari dua puluh empat jam. Namun, kenyataan saya itu benar-benar dusta.

Malam tadi, untuk makan malam terakhir di Paris sebelum pulang ke rumah untuk bercuti, saya memaksa semangkuk sup sayur kecil ke kerongkong saya. Saya tidak lapar, tetapi saya tahu saya akan mengecewakan Madame Joffres dengan melewatkan makan malam terakhir Paris tahun ini.

Jadi, berbuka puasa sepanjang hari Khamis hingga Jumaat, sehingga semangkuk sup malam. Sekarang hari ini: Sabtu petang. Saya datang ke keadaan saya sekarang.

Di atas hujan yang lebat di Paris dan terbang ke utara ke hamparan keputihan, cahaya matahari disambut, tetapi dapat dilihat, ia meningkatkan panas dalaman badan saya yang tidak teratur. Pipiku terasa melecur, dagingku memasak dari dalam, hidungku terasa seperti dihimpit perengkuh. Kepalaku terasa berat. Mataku terbeliak dan muram.

Yang paling penting, saya keletihan kerana racun dibersihkan dari sistem saya. Saya mempersoalkan adakah sudah tiba masanya untuk berbuka puasa sepenuhnya ... tetapi lebih dari makanan syarikat penerbangan?

Yang Terbaik Dari Semua Ubat

Tidak mudah untuk meyakinkan seseorang untuk mengubah tabiatnya untuk kebaikan semua makhluk dengan kelaparan hingga mati. Pertama, mereka yang melakukan perbuatan yang tidak menyenangkan melakukannya dengan kehendak mereka sendiri, sama ada merugikan satu orang atau pelbagai makhluk. Oleh itu, apa yang mereka peduli sekiranya orang lain kelaparan?

Pada prinsipnya, puasa dilakukan mengikut persetujuan pengamal yang tidak menginginkan perubahan luaran, tetapi transformasi dalaman.

Pada prinsipnya, puasa dilakukan mengikut persetujuan pengamal yang tidak menginginkan perubahan luaran, tetapi transformasi dalaman.

Tubuh sentiasa dihujani oleh tindakan, sensasi dan bekerja dalam satu bentuk atau yang lain. Dari masa ke masa bermanfaat bagi kesihatan fizikal dan mental untuk menghilangkan rangsangan sebanyak mungkin untuk berehat dan membersihkan diri dari hasil kerjanya. Di sinilah peranan puasa dimainkan ketika dipraktikkan dengan niat terbaik.

Benjamin Franklin pernah berkata, "Yang terbaik dari semua ubat adalah berehat dan berpuasa."

Sehubungan dengan itu, menjaga minda dan tubuh adalah menyedarkan diri dengan potensi tertinggi hari ini, dan amalan berpuasa adalah usaha rohani. Ini adalah pengunduran spiritualnya sendiri kerana masa, usaha dan kekuatan dihormati dan seseorang menarik diri ke dalam disiplin batin.

Bagi saya, puasa saya dirancang untuk semuanya. Itu adalah protes saya sendiri terhadap besarnya penggunaan makanan dunia moden, sama seperti pusat penyucian diri saya; membersihkan minda, badan dan jiwa dengan pelbagai alasan peribadi. Dalam kata-kata Gandhi, puasa saya adalah mata ke dalam jiwa saya.

Puasa Sebagai Tenaga Perubahan

Mohandas K. Gandhi adalah orang yang berpuasa. Lelaki Hindu kecil yang tinggal di padang pasir Gujarati menjalani prinsipal ini dengan lebih lengkap daripada lelaki lain. Dia adalah tokoh ideal untuk ajaran yang dia tegaskan sejauh ini tanpa kekerasan dan kekuatan perubahan.

Gandhi memulakan puasa setiap hari seminggu sekali, sebagai latihan untuk orang-orang dan juga dirinya sendiri. Dia akan membiarkan badannya berehat secara mutlak selama satu hari, berpuasa dan pergi sehingga melarang bercakap. Dia membersihkan dirinya, membersihkan pikiran dan tubuhnya dengan membersihkan racun yang terkumpul, yang seterusnya memperbaharui kekuatannya.

Semasa berpuasa, Gandhi sering mendapati dirinya terbaring di tempat tidur setelah seminggu atau lebih. Dia berehat untuk menjimatkan tenaganya, tetapi berjuang dengan bersungguh-sungguh, membela rakyat negaranya. Hasratnya dalam setiap puasa adalah untuk memprovokasi perubahan dalam pemerintahan kolonial Inggeris dan membebaskan India dari hatinya.

Dia dengan bersungguh-sungguh mendorong para pengikutnya untuk tetap teguh pada prinsip-prinsip non-kekerasan, kerana Gandhi adalah seorang yang percaya, di atas segalanya; mempercayai bahawa apa-apa boleh dilakukan sekiranya seseorang meletakkan fikiran, tubuh dan jiwa mereka. Kita semua tahu pelekat bumper berbalik frasa, magnet peti sejuk dan poster cetak IKEA: Jadilah perubahan yang anda mahu lihat di dunia.

Ketika dia berbuka puasa dan mengurangkan pengambilan makanan, dia akan menghirup jus oren dengan sistem dalaman yang santai dan bersih. Lelaki kurus itu kelihatan penuh dengan tenaga baru.

Akar Penghormatan

Selain Gandhi, budaya lain telah mengamalkan disiplin rohani berpuasa. Sebenarnya, puasa mempunyai sejarah sejak sejarah pertama umat manusia.

Di Timur Jauh puasa terkenal dengan pemupukan hikmat dan pengetahuan spiritual, serta penyucian diri. Di Barat, itu adalah - dan masih menjadi sumber penebusan agama, walaupun suatu praktik tersebar jauh di bawah penggunaan masyarakat moden hari ini.

Demikian juga, agama-agama suku di seluruh dunia berpuasa sebagai bentuk pengorbanan kepada para dewa, membiarkan kemanusiaan mereka larut ketika mereka makan dan menyuburkan diri dengan doa dan ibadah.

Ketika orang Amerika yang berlebihan, Ben Franklin, menyatakan tentang manfaat kesihatan puasa, dia berbicara dari asal-usul agama Kristiannya. Dia menyedari kekuatan di sebalik pembersihan; membuka minda, badan dan jiwa dengan kehendak Tuhan. Semasa Yesus tinggal di bumi, dia menghabiskan 40 hari dan 40 malam berpuasa, mempersiapkan Diri-Nya untuk godaan ditakdirkan Setan.

Jenis Pendidikan Semula Saya

Oleh kerana tujuan puasa tetap luas, begitu juga idea untuk membersihkan. Untuk mengulangi faktor puasa ini, adalah penting untuk menunjukkan betapa perlunya, dari semasa ke semasa, untuk berhenti dan memperbaharui.

Fikiran dan badan manusia mendapat manfaat apabila kita menghentikan semua pengambilan dan melepaskan sikat hidup kita sehingga kita dapat memercikkan lapisan cat putih yang baru di atas kanvas kita. Seolah-olah kita mulai baru ketika kita menjauhkan diri dari makanan dan minuman.

Ia menghirup udara segar ketika kita mengajar semula gaya hidup yang berbeza. Kami diingatkan akan kehadiran bukan fizikal dan kekuatan yang mungkin kami dapati di sana ketika hanya melihat dan percaya.

Ini memberi kita kejelasan yang telah memudar di mata dunia yang memerintah.

Ketika kita berhadapan dengan perubahan, pergerakan, berhenti dan permulaan yang dramatik, cepat dapat berguna dengan memberi kita pilihan untuk memulai lagi. Ia membuang yang lama dan menggantikannya dengan yang baru. Merumput kebun untuk menanam pertumbuhan musim depan. Dari akhir satu tahun, dan sekarang-tahun lebih tua dan setahun lebih bijak-ke tahun seterusnya dan seterusnya.

Anda menjadi ringan, ramping dan bersemangat untuk lompatan ini. Anda sudah bersedia untuk perubahan. Anda dilahirkan semula oleh kekuatan, tekad dan disiplin dalaman anda sendiri.

Ini adalah puasa saya: kaedah yang dikendalikan sendiri untuk memberi kesedaran dan rasa bersyukur kerana saya menghormati yang baru, dan juga yang lama, yang membawa saya ke saat ini. Itu adalah penyucian diri untuk kesihatan dan kegembiraan dalam hidup.

Firma Sebagai Perut Kosong

Saya melangkau makan tengah hari dan tidak lama kemudian kami tiba di Copenhagen. Ini adalah singgah pertama dan terakhir saya sebelum menaiki kapal terbang terus ke Seattle.
Saya menyesuaikan dengan kesadaran tubuh saya ketika pesawat bergerak melalui awan dan ke atmosfer yang lebih rendah. Saya berasa ringan, hampir mati rasa.

Saya menghirup, mengisi paru-paru, menekan perut kosong, dan menghembuskan nafas. Saya merenungkan tahun ini menjelang penutupan dan memberikan diri saya penegasan senyap:

Saya bersedia untuk semua yang ada dan semua yang akan ditawarkan pada tahun akan datang. Saya menarik diri ke pusat retret rohani saya dan menghormati Diri saya, dengan bersyukur atas nikmat dunia ini. Saya berdiri dengan berpuasa, memilih untuk tidak makan bersama mereka yang tidak mempunyai pilihan dalam masalah ini.

Saya membuka hati dan jiwa ke persekitaran saya, membolehkan Diri saya belajar memberi dengan lebih bebas. Saya di sini hari ini dengan seluruh hidup saya, penuh kasih sayang, bernafas dan berpuasa ke mata jiwa batin saya. Saya sudah bersedia. Saya adalah pencipta hidup saya.

Puasa saya berterusan sembilan jam berikutnya ketika saya terbang melintasi Atlantik dan ke Amerika Utara ke Seattle.

Cameron Karsten menulis ruangan perjalanan kerohanian mingguan untuk Brave New Traveller. Setiap minggu dia akan meneroka seni dan amalan perjalanan kerohanian yang muncul. Untuk membaca lajur sebelumnya, lihat pautan "juga dalam siri ini" di bawah.


Tonton videonya: Zikir MERDU Pembuka Pintu REZEKI u0026 Mempermudah Keinginan yang SULIT TERCAPAI Hasbi Rabbi (Januari 2021).